四十肩・五十肩
動かしても、動かさなくても肩が痛いけど、肩こりとは違う感じがする。
手を上げようとしても肩が痛くて上げられない。
あなたも、一般的に四十肩や五十肩と呼ばれるこれらの症状でお困りではありませんか？
四十肩・五十肩の症状
- 手を高く上げようとすると肩が痛い
- 肩が痛くて手が後ろに回らない
- 腕を捻ると肩が痛い
- 夜中にズキズキ肩が痛む
これらの症状によって、高い位置に置いてある物が取れない、衣服を着替えることに不自由したりと、日常生活のなかで不便を感じることが多くなります。
また、夜中に眠れなくなるほど痛みがひどくなることもあります。
四十肩・五十肩の原因
肩関節を構成する骨、軟骨、靭帯や腱などが老化し、肩関節周囲の組織に炎症が起こることが主な原因と考えられています。
炎症が起こる原因として、腕や肩の使い過ぎや、運動不足が挙げられます。
腕や手を高い位置で使う仕事に従事する方は、肩関節を酷使することで負担がかかり、炎症や損傷が起こしやすくなります。
また、運動不足で腕を大きく動かさなかったり、普段から小さな可動域でしか腕を動かさないでいると、関節の癒着や筋力の低下により、肩関節の可動域が制限され、腕を動かし難くなります。
あなたも四十肩・五十肩を経験した方から、「一年くらいすれば自然と治るよ」といったことをお聞きになったこともあるかと思います。
一般的に四十肩・五十肩は半年から一年ほどで治ると言われていますが、個人差もあり、いつ治るかハッキリしない期間を痛みに耐え、不自由な生活を強いられることは、できれば避けたいものです。
肩の痛みでお悩みならたいよう整体院にご相談ください
肩周辺や腕の筋肉をゆるめ、動かせる範囲内での肩の運動を行い、徐々に可動域を広げていきます。
施術後には広がった可動域を維持できるよう、ご自宅でできる簡単な肩の運動を指導していきます。
肩の痛みや、腕を動かし難いといった、四十肩・五十肩の症状でお困りなら、一度たいよう整体院へご相談ください。
あなたも痛みのない生活を取り戻しませんか。
検査・ご相談は無料で受付けております。
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